荳と芽の私房天地

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紅色V為正確答案

題目 1 (單選題)  一週運動時間應該以多久為目標？

A.130分鐘。

V  B.150分鐘。

 C.180分鐘。

題目 2 (是非題)  運動後吃再多也不會胖。

A.是

V  B.非

題目 3 (是非題)  不同的人處在不同運動生活階段，適合的運動時間與計畫也不同。

V  A.是

 B.非

題目 4 (多重選擇題)  體力勞動者適合多做哪些運動？

A.爆發力運動。

V  B.緩和的運動。

V  C.柔軟運動。

 D.強度高的肌耐力運動。

題目 5 (多重選擇題)  關於職場運動推廣的敘述，下列哪些是對的？

V  A.藉由共同參與運動活動，例如打羽毛球或籃球，可增加員工之間情誼。

 B.成立運動團體，鼓勵員工下班去KTV唱歌。

 C.鼓勵員工在上班期間聽到提示音樂就到附近運動場跑步10分鐘。

V  D.提供補休讓員工有運動的時間。

題目 6 (是非題)  對體力勞動者來說，不需要再另外運動。

A.是

V  B.非

題目 7 (是非題)  想要瘦小腹，應該多做仰臥起坐。

A.是

V  B.非

題目 8 (單選題)  李太太總是抱小孩幾分鐘以後就再也抱不動了，請問李太太適合做什麼運動？

A.健走。

V  B.舉啞鈴。

C.在水中走路。

題目 9 (是非題)  平時不運動，週末一次運動1小時反而容易產生運動傷害。

V  A.是

 B.非

題目 10 (是非題)  不運動可能會導致死亡率增加。

V  A.是

 B.非